Chỉ số BMR là gì?

Cách tinh chỉ số BMR chính xác nhất

Mặc dù có khá nhiều phương pháp giúp giảm cân như tập luyện, uống thực phẩm giảm cân,…Nhưng để giảm cân hiệu quả và khoa học thì chúng ta cần quan tâm tới  cách tính BMR thì mới có những điều chỉnh hợp lý.  Xem thêm: Hướng dẫn cách tính chỉ số TDEE chuẩn nhất…

Read More